poradnik / trening

Najpopularniejsze kontuzje sportowców

men-1245982_1920

Jedną z najpopularniejszych kontuzji, którym ulegają sportowcy jest problem z rzepką. Ta niepozorna część naszego ciała może ulegać wielu zwichnięciom a nawet „wypadnięciu z kolana”. Trzeba przyznać, że wszystkie te dolegliwości są niesłychanie bolesne i przykre dla sportowca przede wszystkim z tego względu, że nie może on normalnie uprawiać sportu. Co zrobić, gdy pojawią się problemy z rzepką? Gdzie udać się po pomoc? Wskutek różnych ćwiczeń fizycznych możemy ulec wielu kontuzjom. Pierwsza rzecz, którą powinniśmy zrobić, gdy tylko zauważymy, że coś jest nie tak jest jest unieruchomienie uszkodzonego miejsca. Przemieszczająca się rzepka to bardzo łatwo zauważalny objaw kontuzji i wtedy natychmiast powinniśmy udać się do lekarza. Tylko ortopeda może wskazać metody leczenia i przepisać nam odpowiednie leki. Bardzo prawdopodobne, że na jakiś czas będzie trzeba zrezygnować z uprawiania sportów, w szczególności takich, jak bieganie czy pływanie. Niestety jest to konieczne do powrócenia do pełnej sprawności.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *